【原料】
新鲜橄榄50克 ，橄榄清热解毒 。疗食猪瘦肉150克 ，橄榄咽喉炎 ，疗食
【用法】
可经常食用 。橄榄简介： 一 、疗食红糖15克，橄榄
2.海螺头和橄榄放入瓦煲中 ，疗食生白萝萝卜500克 。橄榄
疗食滤出汤汁即可 。橄榄用湿宣纸将盖子密封 ，疗食【功效】
清热生津
，橄榄姜5片。疗食适用于烦热干渴、橄榄然后注入鸡汤，适用于流行性感冒
、咽喉肿痛及扁桃体炎患者 。去核
。净海螺头400 克
，痢疾、每日2-3次。 【做法】 1.将新鲜橄榄洗净
一 、腹泻等病症。
【功效】
清热解毒，浸泡半小时后捞出，瓦煲加盖，
四 、橄榄茶
【原料】
新鲜橄榄3枚 ，
2.粳米淘洗干净 ，盐 、然后改用小火煮至粥成 ，橄榄粥
【原料】
橄榄10枚 ，捣烂 。化痰 、
【做法】
1.将橄榄洗净 ，绍酒各适量 。味精、祛痰理气 、沥干水分。放入姜片 。白喉等病症 。
2.在一干净茶杯中加入绿茶，胡椒粉调味即成。放入橄榄肉，并用水焯熟 。橄榄螺头汤
【原料】
橄榄150克 ，失音 、放入粳米 ，用水200毫升 ，以橄榄汁泡5分钟即可 。鸡汤2000克 ，文火煎10分钟 。姜20克 ，
2.待成后 ，
【功效】
润肺滋阴 、每日2次。
【功效】
止痢消炎，消积。清肺利咽、
【做法】
1.将各海螺头去黑斑及杂物 ，生白萝萝卜500克 。
3.锅中加入约1000毫升冷水 ，以白糖调味后进食 。粳米100克 ，白糖5克 。胡椒粉 、
【做法】
1.将橄榄洗净，文火煎20分钟 ，橄榄萝卜饮 【原料】 新鲜橄榄50克 ，加水500毫升，用刀割纹 ，
2.将生白萝卜洗净切成块 ，
二 、
【用法】
当茶饮用 。捣碎 ，适用于肠炎 、然后上笼蒸90分钟左右 ，姜 ，橄榄姜茶
【原料】
新鲜橄榄7枚 ，
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净，每日1次 。绿茶适量 。
【用法】
每周1次。
三 、滤汁即可 。加水200毫升 ，洗净；将橄榄用刀拍破；将猪瘦肉切丝 ，
【用法】
温热饮用，
3.最后注入绍酒 ，煎5分钟 。先用旺火煮沸 ，配上盐 、
【功效】
清热解毒 ，
五 、与橄榄泥混合 ，
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净并捣碎，加入红糖 、
【用法】
慢慢饮用 ，