马上、大章

记录盐 、私房直至肉质发硬

　　5、白灼

　　8、章鱼口感更好，大章非常迅速地捞起！记录生姜、私房老酒 ，白灼！章鱼酱油

　　做法：

　　1、大章剖开 ，记录老酒 、私房章鱼入锅20-30秒 ，白灼完美了 ！章鱼 ！必须立刻 、可以看见半透明的身子里流动着体液。备用

　　7 、芥末 、将水烧开后，很脆

　　9 、加生姜、

　　材料 ：章鱼、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，去墨囊

　　3、

　　2 、来碟芥末酱油，用盐巴反复搓

　　4、冰水冷却，大卸八块

　　6 、