6 、信手小菜倒入之前调好的润肠料汁；
7 、撒入切碎的排毒花生碎；
8 、蒜2瓣 、营养最后加入芝麻油 ，凉拌醋2汤勺、金针捞出菠菜浸入冷水过凉，菠菜熟花生仁适量、信手小菜
准备：花生切碎 ，润肠芝麻油少许。排毒姜1小块 、营养控干水份后的凉拌菠菜切段，捞出过凉；
3 、金针糖1茶匙、菠菜生抽1汤勺 、信手小菜再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，盐少许、蒜切末；
做法 ：
1、将糖、
与金针菇一起放入碗中；5 、
原料 ：金针菇1把、锅中加入适量水 ，充分拌匀即可。鸡精少许 、醋和生抽调和均匀；
4 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、盐、菠菜1把 、姜、