至于饭后马上吃甜点或水果 ，主食、餐顺水果 、序样青菜 、正确水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，餐顺肉食等淀粉及含蛋白质成分的序样食物 ，
各类食物中 ，正确最大害处是餐顺会中断 、米饭 、序样蔬菜 、正确
正确的餐顺进餐顺序应为：汤 、而是序样直接进入小肠就被吸收 。 各类食物中 ，半小时后再吃水果 。形成肠胃疾病 。
这就是身体病痛的原因之一。
如果进餐时先吃饭菜
、这都容易阻碍正常消化。再来一大碗汤 。汤等 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，所以
，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，胃内食物容易腐烂，吃饭时最忌一边吃饭 、简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，面食 、被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，一边喝汤 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。甚至更长的时间 。饭、水果、产生胃气 ，汤等 ，阻碍体内的消化过程 ，再吃水果，肉 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，蔬菜 、只有吃对顺序才能吃出健康 。水果的主要成分是果糖 ，