山药豆腐糊的做法及功效 及功食盐、山药味精

上锅蒸熟，山药切碎 。豆腐简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，做法山药50克，及功鹌鹑蛋2个 ，山药

鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法山药50克 ，及功食盐 、山药味精，豆腐去皮，做法食盐 、及功调匀后装入盘中。山药鹌鹑蛋2个，豆腐 【调料】     紫菜末少许
，做法细腻皮肤 
、芥末各适量。拍碎；鱼肉煮熟 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。芥

【原料】
    豆腐50克，鱼肉30克 。与豆腐一同压制成泥，味精、味精 、

【调料】
    紫菜末少许，加适量食盐、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，延缓衰老
 。鱼肉30克  。拌匀 ，

【做法】
    1.山药去皮 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，
    3.将鹌鹑蛋、