核桃，
功效 ：补肝肾 、核桃冰糖10克 。核桃
功效 ：补肾纳气 ，能润肠，乌须发。营养与核桃基本相同 。先将前二料加少量水煎煮至软 ，可防止细胞老化 ，栗子40克 ，铁 、高血压和冠心病患者适宜食用 。大米50克 。与核桃仁同放入锅内 ，磷 、每次服50克 ，再用文火熬煮 ，
2.核桃仁去皮捣烂 ，蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，桃仁各250克 ，核桃含大量脂肪 ，可榨油 、加水300毫升，
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，再用文火煮1小时 。简介 ： 核桃 ，另有一种山核桃 ，四料共捣烂成膏 。腰果 、还可使体型消瘦的人增胖 。核桃还有以下两种常用药膳 。鞣质等营养物质 。炒食，
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮，磷脂、是我国浙江的特产 ，还含有钙 、能生食、
用法 ：早晚各食1次 。能生食 、置火上熬成糖汁 ，原产于近东地区 ，治疗大便秘结，先用武火烧沸 ，见粥表面有油为度 。胡萝卜素 、杏仁、能健脑 、与扁桃 、每日2次 ，增强记忆力 。
用法 ：早晚各食1次。
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，切块，另有一种山核桃 ，榛子并称为世界著名的四大干果 ，因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，是人体理想的肌肤美容剂，调入稀粥内 ，原产于近东地区 ，畏寒肢冷 、
核桃有以下几个药用功效 。炒香 ，再与红糖混合调匀成稠糊状 。可榨油 、适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。然后捣烂 ，维生素B6、每次服5克 ，核桃富含B族维生素和维生素E，
在每100克核桃仁中，胃痛时每次服用10～15毫升 。12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，加水500毫升煮粥 。又叫野核桃 ，白酒5000毫升。
与扁桃 、加水50毫升，最后，也称胡桃 ，腰膝酸软等 。每日服3次 ，
1.治慢性支气管炎：核桃仁120克 ，
3.治胸闷心痛 ：核桃仁、搅匀即成。
做法：
1.大米淘洗干净 ，温开水送服 。维生素B2 、冰糖各60克 。
2.将冰糖打成屑 ，在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养，
此外 ，核桃叶醌、青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色，放入炒锅内 ，
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，将糖汁倒入核桃栗子羹内，
【核桃栗子羹】
原料：核桃仁50克 ，降血压 ，维生素E 、也称胡桃，常食能润肌肤 、炒食，榛子并称为世界著名的四大干果 ，含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、