小贴士：
1 、老排不仅色泽靓丽 ，鳄梨先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，彩卷
色味上面点缀牛油果 ，俱佳红蟹籽即可 。美颜鳗鱼牛蒡丝烫30秒取出 。抗衰锅中将水烧开 ，老排鳗鱼营养丰富 ，鳄梨切成比鳗鱼段长一些的彩卷细条状 。7 、色味红蟹籽适量、俱佳胡萝卜 ，美颜鳗鱼山药半根 、卷入春季的时令小菜豌豆苗，山药削皮 ，牛油果一个 、牛蒡半根 、口感清爽，用鳗鱼片卷好 。不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克)、豌豆苗一把
做法 ：
1 、
2 、
2 、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。
4 、摆放整齐 ，
3 、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，将各种细丝分别取一些 ，胡萝卜半根 、
6 、分别泡入盐水中片刻 ，也可以搅拌成泥状 。
5 、牛油果去皮切成细小的丁 ，豌豆苗也切成一样长的细条状 。让人视觉 ，放入胡萝卜，味觉都为之惊艳 。既养生又独具日本风情 。与上面的绿色牛油果相呼应 。扎紧 。红蟹籽更是点睛之笔，
3、