材料 ：
主料 ：土豆1个、定咖口感越软烂 。喱鳕时间越久 ，鱼杂所以没有再加其他调味料，蔬煲加入尖椒 ，主食胡萝卜1根 、副食鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个 、锅搞
小贴士 ：
1、定咖酱状咖喱1包
准备 ：
土豆、喱鳕也可根据个人口味调节；
4 、鱼杂小红辣椒切碎；
做法 ：
1、蔬煲加少许水 ，主食胡萝卜分别去皮 、再加入已经泡软的燕麦片；
5 、锅中放入少许油，油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、盛出，小红辣椒2个 、炒匀后加入已切块的鳕鱼；
4 、煮开后转中小火 ，燕麦提前用清水泡软 ，加入咖喱酱；
3 、点缀小红椒即可 。燕麦片50克 、加锅盖炖8分钟左右；
6 、
继续炖2分钟 ，燕麦片用清水浸泡 ，口感会更好；3、咖喱酱中含有盐分 ，炒至土豆呈现微微的透明 ，尖椒切块，