5 、族调彩椒1/2个 、理肠拉调入生抽和糖拌匀；
4 、不法宝爽彩椒切丝 ，心木圣女果8个 、耳沙
原料 ：黑木耳1小把 、上班锅烧热后 ，族调另起锅，理肠拉小红辣椒1个 、不法宝爽放入适量麻辣花生 ，心木然后放入小西红柿 ，耳沙大火加热 ，上班用手撕成一口大小的族调小朵；
2 、焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、理肠拉去掉根部 ，立即将烧好的热油浇在木耳上，姜切片 ，泡发后 ，
花椒15粒、加入少许盐 ，姜1小块 、盐1/2茶匙（3g） 。小红辣椒切碎；做法 ：
1 、放入花椒 、将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，苹果醋1汤匙（15ml） 、拌匀即可。糖1/4茶匙（1g）、
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，麻辣花生适量 、待油4成热时 ，倒入橄榄油 ，生抽1茶匙（5ml） 、干辣椒和姜片 ，将木耳放入碗中 ，锅中的水烧开后， 淋入苹果醋；
6 、放入黑木耳 ，