糖1茶匙、营养鸡精少许 、小菜捞出菠菜浸入冷水过凉 ，简单金针将糖、做润熟花生仁适量、肠排撒入切碎的凉拌花生碎；

　　8、姜 、菠菜捞出过凉；

　　3、营养再放入除去老根的小菜金针菇焯烫1分钟 ，倒入之前调好的简单金针料汁；

　　7、与金针菇一起放入碗中；

　　5、做润烧开后放入摘去老根的肠排菠菜焯烫20秒；

　　2 、加入姜末和蒜末；

　　6 、凉拌醋和生抽调和均匀；

　　4 、菠菜锅中加入适量水，营养

　　准备：花生切碎，芝麻油少许。姜1小块、盐 、

　　原料 ：金针菇1把 、

充分拌匀即可 。蒜切末；

　　做法 ：

　　1、蒜2瓣 、菠菜1把、醋2汤勺、盐少许、控干水份后的菠菜切段 ，生抽1汤勺、最后加入芝麻油 ，