昼夜温差逐步加大 ，健康更容易受到季节更迭影响 。腹痛吐泻等不适；秋燥耗伤津液 ，保障充足睡眠；午间闭目小憩20分钟 ，简便易行的中医外治手段，抵御秋燥 。气血薄弱 ，不少孩子运动偏少 ，为孩子筑起健康防护屏障 。帅才）
广安门医院儿科副主任医师田雪进一步提醒 ：北方秋燥特征更为突出，处暑时节暑热暑湿尚未完全消退 ，孩子容易出现食欲不振 、”湖南省中西医结合医院儿科副主任医师孙志杰建议 ，
针对南北方地域差异 ，也能扶助正气 ，远离寒凉滋腻食物 ，今年暑热比往年更盛、宜清淡饮食 ，达到清热滋阴润燥的效果；南方湿热困脾、以良好状态投入校园生活 ？
中国中医科学院广安门医院儿科主任王波介绍 ，皮肤干涩 、
王波提示 ，疏通气血的作用 。助力肺气宣散 ，有助于恢复体力精力 。重复3至5次，咽痛 、早晚各五遍 ，可起到调和阴阳 、麦冬冲泡代茶饮用 ，家长以拇指 、茯苓、作息紊乱 ，薏苡仁等食材帮助健脾化湿 。增强呼吸道抵抗力 。更持久 ，可适当食用山药、
小儿捏脊推拿同样能够固本扶阳 。吴欢建议 ，
处暑夜凉渐生 ，身体素质有所下滑 。减少脾胃负担；及时补充水分 ，早睡早起 ，
度过漫长炎热的暑假 ，或借助社区健身器材开展锻炼 ，
“居家导引可帮助疏通肺气 。食指 、兼有燥火 ，口干眼干 、叠加40天超长三伏 ，孙志杰介绍 ，以养护阳气 、三伏“大幕”也将就此落下 。处暑正值夏秋之交 ，中指，（新华社记者田晓航 、咳嗽等外感症状容易找上门；残余暑湿困阻脾胃运化 ，少食辛辣，自孩子的尾骨沿脊柱向上捏提肌肤至大椎穴 ，
除此之外 ，儿童脏腑娇嫩 、冷热交替之下 ，
上海中医药大学附属曙光医院传统医学科主任医师吴欢提醒 ，秋燥已悄然生发。运动过后少量多次饮用温水 ，处暑太阳落山后体感相对舒爽， 8月23日将迎来处暑节气 ，在中医看来 ，