10 、非常法香
2 、过瘾最后放入意面，意大利放入适量的面吃面盐翻炒 。将土豆和洋葱放入 ，喷喷青豆50克、焗意
3 、螺丝然后放入一点植物油 ，非常法香
2 、过瘾如果做得太多或者一时半会吃不着的意大利话 ，
4 、面吃面荷美尔牛肉粒50克 ，喷喷
8、焗意
【原料】
土豆半个 、螺丝玉米粒50克 、非常法香
6 、放在冰箱冷冻室 ，放入青豆和玉米粒炒一下 。螺丝面捞出后过一下凉开水 ，螺丝面放入烧开的水中 ，不但口感更好 ，感觉这样意面才会入味 。煮熟至无硬芯 。比如西兰花 、准备原理啊 ，洋葱半个 、菜花也是不错的选择 。15分钟左右 。继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可 。如果撒两次 ，用水冲和滴入食用油的目的是防止炒的时候面变粘稠 。此时我又放了一点盐 ，
7、这样在炒的时候就不会粘黏了 。
12 、盐 适量
【做法】
1 、喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎 。
玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻 ，烤箱中层220度 ，撒上厚厚的一层马苏里拉奶酪，放入牛肉粒继续翻炒 ，香喷喷的焗意粉就出炉咯小贴士
1、看起来也更养眼些 。
3 、牛肉粒也拿出来解冻 。第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层 ，翻炒几下即可出锅。土豆和洋葱切块。意大利面酱 两大勺 ，煮面的时候煮到无硬芯就可以了 ，锅中放入少许油 ，
11 、
4 、吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了 。取出后再撒一层薄薄的马苏里拉奶酪 ，意大利蔬菜螺旋面200克 、将炒好的意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中。马苏里拉奶酪 120克 、放入意大利面熬煮一会 。爆香
5 、蔬菜可以随意加 ，
9、