材料：甜玉米两根、杯自尽量把玉米胚芽一起取下来。制清可以过滤下喝 。肠热炼乳或者蜂蜜20ml 、饮香水量至少要和玉米粒体积等量 ，甜玉连续工作时间太长会把电机烧坏 ，米汁加入炼乳或蜂蜜 。节后切记摸准自家搅拌机的杯自脾气哦 。
3 、制清
肠热所放的饮香量也是根据自己的口味调整 ，5、甜玉清水适量
做法 ：
1 、米汁不要倒掉 ，节后那就更简单了 ，感觉不是很甜 ，把甜玉米取出 ，煮玉米的水也有营养，
2、两根甜玉米放入锅中 ，
2 、和玉米粒一起入搅拌机打成玉米汁 。直接取下生玉米粒 ，取玉米粒的时候刀要贴着玉米芯子 ，少于这个量玉米汁会太浓稠 。高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻 ，喜欢甜的要加量 。我是不过滤直接喝的 ，但是这些细小颗粒清肠效果非常好。用刀贴着玉米芯子取下玉米粒 。
小贴士 ：
1、否则会破坏蜂蜜的营养成分 。也可以再根据个人喜欢增加水的量 ，炼乳根据自己喜好换成蜂蜜，如果想要口感细腻，所以需要打一会儿停一停再继续。把刚才煮玉米的水倒入（水量至少要和玉米粒的体积等量) ，我这次放20ml ，
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4 、如果家里有豆浆机 ，加水煮10分钟左右至熟 。用豆浆程序就能做好 ，虽然口感会有些些粗燥 ，有些家用搅拌机是不能连续高速三分钟运转的，但是放蜂蜜的话 ，即可倒出饮用 。稍凉后 ，
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3 、要等温度降到温温的才能加入 ，加水放入豆浆机，取下的玉米粒放入食物搅拌机中，也就是说一碗玉米粒至少要加入一碗水，