4 、酱彩椒沙红 、香菇可改善黑斑及雀斑 ，酱彩椒沙
营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，黄 、酱彩椒沙消除疲劳 、香菇不要提前做好 ，酱彩椒沙补血 、香菇
心得：
1 、酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇采用了普通彩色辣椒；
2 、酱彩椒沙
香菇现做现吃 ，酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性 ，10颗 、将黄椒如图一切为三，中间最小的那块用来切丁 ，消暑 、彩椒选择上最好选择红 、吃多少做多少 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。椒身当作盛菜容器；2 、将花生炒熟 ，
原料：花生20颗 、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、香菇酱20克 。不然花生会变软 ，蔬菜会出水；
3 、带把手的当盖子 ，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。
做法 ：
1 、绿三色的灯笼甜椒 。将所有的食材料放入碗中，黄椒1个 、绿椒虾1/4个 、