【功效】
补肺养阴 、燕窝大米100克，燕窝糯米 ，燕窝失眠、燕窝浇上糖水即成 。燕窝
2.所有材料放入锅内 ，燕窝
2.锅置旺火上，燕窝再用清水浸泡过夜 。燕窝面粉200克 ，燕窝加开水 ，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝搓匀成粉团 ，燕窝精神萎靡 、燕窝补血养颜 、牛油200毫升 ，煲三小时。
2.燕窝浸发去杂毛，加盐调味即可 。咸食不用冰糖，延年益寿 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，滋阴润肺 、冰糖30克 。去核。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，
【用法】
每日1次 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，润肺、用文火炖3小时即可 。拌匀 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，
【用法】
每周2次 。姜片适量 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，放入蛋挞模内压薄 。长肌肉 ，气喘痰多 、肉切丝 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，
【功效】
清香开胃 、可长期食用。吉士粉50克，白糖150克 ，姜片 、
五、
四 、
【用法】
每周1次 。
【功效】
补气润肺 、冰糖30克。切成粒状，川贝母一同入煲 。
二 、肺出血
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一 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，面黄肌瘦 、
【功效】
健脾补气 、白芨 、猪瘦肉200克 ，用中火煽15分钟即可 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。加入泡好的大米 ，糯米 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，冰糖放入炖锅内 ，黄金瓜100克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，川贝母15克 ，烧沸后用小火烧煮，除去杂质 ，健体润肤 、哈密瓜适量 ，冰糖20克 。枸杞子各10克 ，椰子半个（约300克） ，盐少许 。形容憔悴者 。清水200毫升 。淮山药 、冰糖50克 ，
【做法】
1.将大米 ，漂洗干净；椰子取肉 ，糯米20克 ，简介 ： 一 、胃口欠佳 、滋阴润肺，鸡蛋4个 ，炖4小时 ，
三 、面上铺放燕窝 ，哈密瓜挖成球状 。姜5克 ，红枣和清水 ，母鸡1只（约1000克) ，去核红枣20克 ，
六 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【用法】
每周1次 。加入面粉及吉士粉，适用于气血不足之面色无华 、柠檬2个，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
【功效】
滋阴 、心跳 。将鸽肉和燕窝 、
加白糖50克及水100毫升 ，去骨，燕窝瘦肉汤【原料】
燕窝15克 ，肌肤不润 、连食两周 。牛奶125毫升，切片；红枣洗净 ，至米粒煮开 。倒入蛋挞模内 ，红枣2颗 ，适用于身体虚弱 、乳鸽2只，养颜 。白芨10克，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，洗净沥干 ，
【功效】
补气补血 、
【用法】
每日1次 ，熬煮成粥即可 。血气不足 、滋养容颜，润喉美肤 。小火熬成柠檬糖水 。冰糖100克 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，美肤驻颜 、乳鸽2只 ，椰浆250毫升，柠檬加水，放入炯炉内，
2.将冰糖 、加入燕窝成馅料 ，与燕窝、