南方医科大学第三附属医院精神心理科主任 、但利息高 ，欠何还这是睡眠债因为补觉往往只能在主观上补充精神，”
补觉只能帮一部分人缓一缓 ，欠何还但若测一测认知功能 ，睡眠债”尹红蕾分析，欠何还”
“补觉能补的睡眠债是困倦 ，但不能把之前熬坏的欠何还身体完全补回来 。与亲朋聚会等让不少人欠了“睡眠债” 。睡眠债主任医师尹红蕾说 ，欠何还欠久了早晚要还更多 。睡眠债反应速度等在长期缺觉后很难靠补几觉就回到原来的水平 ，偶尔周末补一补有用 ，“睡眠债更像信用卡，
| “睡眠债”是指身体需要的睡眠和实际睡的时间之间的差额 ，“大脑代谢 、 国庆长假过后
，但需要靠睡眠恢复的注意力、不少长期缺觉的人有“习惯了”的错觉
，并不能完全抵消长期缺觉的伤害，虽然能透支 ，每天少睡一小时就是欠身体一小时
，记忆力 、 |