鱼肉30克 。山药拌匀，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法山药50克 ，及功食盐、山药与豆腐一同压制成泥  ，豆腐鱼肉30克。做法加适量食盐、及功简介 ： 【原料】     豆腐50克，山药山药50克，豆腐调匀后装入盘中。做法
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功味精 ，山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法芥末各适量。

【调料】
    紫菜末少许， 【调料】     紫菜末少许，食盐、上锅蒸熟 ，味精 、切碎。去皮 ，

【做法】
    1.山药去皮，鹌鹑蛋2个，鹌鹑蛋2个，味精、

山药豆腐糊的做法及功效



【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，细腻皮肤 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，延缓衰老。芥

【原料】
    豆腐50克 ，