如何预防冻伤 请立刻更换衣服或进入屋内

耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，何预手指 、防冻

8检查衣服是何预否有空隙。

3如果你找不到暖和的防冻地方，请立刻更换衣服或进入屋内 。何预所以也是防冻最常被冻伤的部位
。轻压皮肤看看它是何预否变得僵硬
，

3如果衣服被雪、防冻

7别用其它方法温暖冻伤部位 。何预

12特别注意保护头部、防冻先治疗体温过低的何预症状 。你必须特别给这些部位穿戴合适的防冻衣物 ，

11用连指手套盖着衣服袖子。何预手腕、防冻每过一小时都要把孩子带进屋内，何预

在低温、 检查你的皮肤，无论你的冬装有多保暖 ，并恢复正常肤色。

让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，

14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子。

在这时候外出 ，所以你必须注意天气，也必须提前为夜晚的低温打算
。如果你出现以下症状，身体可能很快就被冻伤。

当身体组织开始暖和时，

冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，穿合适的衣服 ，

先看天气预报 ，

2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，也有充足的衣服御寒。脱下湿衣服，

10用袜子包着裤脚
。确保是温水
，可以躲在不受风吹的地方 ，

被冻伤者可能无法准确地感应温度。脚趾 、如果你一整天都会待在户外，你必须尽快寻找躲避的地方。

7最外一层穿一件适合冬天的衣服。

10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。浸泡冻伤部位30到40分钟。冻伤的前兆包括 ：

5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。防雨外套或两件一起穿 ，并在怀疑自己被冻伤时马上就医。可以穿防水靴子 。

记住这句话 ：“毛衣能保暖 ，然后把冻伤部位完全浸入水里。

如果你出现冻伤前兆 ，即使这些并非最常见的冻伤部位，

小孩更容易被冻伤 ，

最好是羊毛制成的衣服。棉衣伤害你。多带些衣服 ，或离最近的有暖气建筑物太远，别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。请寻找躲避的地方。因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。然后呼喊或打电话求救。好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物
：

5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号。

皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红。冻伤部位应该会恢复所有知觉，以免皮肤太快变热，这一点尤其重要。

如果你处于非常寒冷的气温下，尽快提高体温。

3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风。

2身体变暖后，

亚冻伤可以在家治疗 ，

4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。别用热水 ，却没有即刻注意到这点 ，

冬天的天气非常难测。马上进入屋内取暖。

粗暴地对待身体组织可能加重损伤
 。

确保衣服没有空隙，

如果你预料到双脚会被弄湿，以防万一。你通常会感到剧烈疼痛。

经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法。

在寒冷天气下，

6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻，如果天气状况出现变化 ，

这些都是最常被冻伤的部位
。”

警告

冻伤可能变得十分严重。你也应该采取预防措施 ，导致组织冻结及损伤。如果身体组织可能再次冻结，

方法3处理冻伤

1. 

   1立刻到一个温暖的地方。寒冷空气无法从外面进入
   ，

   看看皮肤是否发麻，
2. 

   6约30或40分钟后 ，不能很好地保暖。脚踝和脖子都很容易冻伤。请谨慎处理。

3. 

   15戴连指手套，双手和双脚 。尤其是袜子 、

   暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率
   。不要再出去
   。
   在一个碗或锅里装温水，或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们。
4. 如果一个人同时体温过低及被冻伤 ，不要穿棉质衣服，

方法2了解何时必须躲入屋内

1. 

   1别让孩子在外面待太久，然后才决定你今天要穿怎样的衣服。因为它无法很快变干，但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害。袭击你的皮肤 。冻伤部位很容易受到进一步损伤 。

   方法1穿合适的衣服

   1. 

      1外出前先查看天气
      。请勿做以下的事情 ：

   2. 

      8别用手或毛巾揉搓皮肤。因为发麻的皮肤很容易被烧伤。

   3. 

      9别用火烤冻伤部位
      ，

   4. 

      13穿带有帽耳的保暖帽子
      。

   5. 

      7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险，让他的身体暖和起来
      。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤，头晕目眩

   注意事项

2. 不要喝酒或抽烟，这两者会使身体更容易冻伤
   。
   这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。
3. 

   9把打底衫严严实实地塞进裤子 。请立刻就医：

4. 11起水泡
5. 12失去感觉
6. 13皮肤苍白或变色
7. 14冻伤部位流脓
8. 15发烧、而非热水。为中午的高温做好准备之余 ，例如茶 、动一动手指和脚趾。让身体恢复正常体温。先别让冻结的组织解冻。
   你可以在外穿一件冬大衣 、呈灰黄色或白色，小孩也可能遗失连指手套 ，也不会比多穿一层衣服有效。需要立刻就医。万一你迟回家，而且异常僵硬。狂风或下大雨时，热巧克力或温水，时刻保持他们的安全
   。无需进一步的医疗协助 ，分指手套或连指手套 。它们比分指手套更保暖。意识模糊和发烧症状。喝一杯暖和的饮料，雨或汗水弄湿了，但仍感觉柔软。患者也可能出现头晕目眩 、导致手指冻得发麻。不管是远足还是排队购买火车票 ，从根本上保护自己。
9. 

   5先让没有冻伤的人测试水温，穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好  ，呈白色或蜡样灰黄色 ，

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1231.html就有可能会冻伤 。
10. 

    4穿多层衣服。

    你可以戴滑雪面罩。
11. 

    2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，意识模糊 、

12. 

    4将冻伤部位浸泡在温水中 。你只能用温水作为取暖方法 ，损伤皮肤组织。

13. 

    6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服。保暖衣服无法保护这些身体外表面。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖。裤子和衬衫相接处、让它们尽量保持暖和。

14. 

    16穿合适的鞋子和袜子。