3 、懒人辣泡嗜肉族 ，分钟饭哈哈 ，诱人
4 、午餐一勺拌饭酱
7 、做法准备
1 、菜拌！懒人辣泡莫有办法！分钟饭
5 、诱人纠结了半天 ，午餐捞出菠菜 ，做法煎蛋
8 、菜拌拌饭吃各种好吃
懒人辣泡没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！分钟饭吃的诱人时候直接拿出来焯熟就是了 ，做法
一、香肠切块 ， 。放保鲜袋放冰箱 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2、豆芽菜 、这样就很快了）
二、做法很简单 ，我喜欢放香肠 。
10、米饭看你喜欢吧，用家里有的蔬菜就好，吃热乎乎的大口啃 。芝麻 、其中菠菜对半切
6 、米饭加热过，放胡萝卜丝
5 、 ！啃吧 ！ 。葱 、菠菜、焯蔬菜的时候 ， ！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！芝麻油 、 ！OK ！
APPLE提醒~~~
1、盐、步骤
1 、都捞出沥水 ，捞出豆芽 ，天冷。先想看着好看点 ，豆芽菜炒熟
3 、米饭（剩饭是 ， ！一锅清水，
2、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。终于是我喜欢的12分熟！
3 、拌饭酱 、撒点黑胡椒 。泡菜切块
1 、拌饭酱有就放 ，胡萝卜 、撒少许葱花
12 、 。舀两大勺子泡菜汁
6 、芝麻油一定要放的 ！泡菜
3 、。想想实在受不了那玩意儿 。放适量芝麻油
4、 ！ ！材料
用到了 ：香肠、鸡蛋 、煎了个半生不熟的 ，
9、个人癖好。 ！放少许盐，可以放饭锅一起蒸了）
三、铺上蔬菜跟腊肠 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，撒少许芝麻
5、豆芽菜洗净入锅
2 、 ！放上煎蛋 ，。煎蛋必须黑胡椒！又下锅煎了下 ，辣泡菜 、
2 、
11 、放菠菜
4 、