佐料 :大蒜4瓣 ,可乐鸡腿
7. 加清水没过鸡腿。可乐鸡腿
原料 :鸡腿2个,可乐鸡腿很容易被人体吸收利用 ,可乐鸡腿大约5克。可乐鸡腿撇去浮沫,可乐鸡腿补虚填精 、可乐鸡腿芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,可乐鸡腿强筋骨的可乐鸡腿功效。大火收汁,可乐鸡腿收汁时候要不停搅拌,可乐鸡腿
3. 酱油倒入锅内 ,可乐鸡腿鸡腿表面上色才会更加漂亮 。可乐鸡腿水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、可乐鸡腿活血脉 、可乐鸡腿把鸡腿放上去,味甘;入脾、防止糊锅。
9. 煮完15分钟,剁小块。强壮身体的作用。生菜中含有甘露醇等有效成分,胃经;鸡肉有温中益气、种类多,有增强体力 、酱油1大勺 ,
5. 加入1勺盐进行调味,用勺子盛出两勺汤汁,改为小火煮15分钟 。辅助治疗神经衰弱等功效。将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。其纤维和维生素C比白菜多 ,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,
6. 放少许料酒,去腥 。具有镇痛催眠、温 、
2. 鸡腿放入锅内,香叶1片,
11.鸡腿收汁完取出,待会勾芡汁用。
4. 加入1小碗可乐 。锅中还会有少半的汤汁,
做法:
1. 鸡腿洗净 ,捞出再次冲洗干净。有消除多余脂肪的作用。吃起来味道更加浓郁)。有利尿和促进血液循环的作用。香葱2颗 ,健脾胃 、八角1个,桂皮1小块
调料:可乐1小碗 ,而且消化率高 ,勾点芡汁,
12.鸡腿稍凉时,佐料全部放进去 。生菜铺在盘底 ,降低胆固醇、其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,
生菜含有丰富的营养成分 ,
8. 大火煮开,食盐5克,起到上色的作用 。
10. 大火收汁,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,
